쵸파

마시멜로 칼로리 / 마시멜로

생활의팁


마시멜로우 좋아하는 분들 많으시죠?

특히 어린 아이들이나 여성분들이 좋아하죠.

 

마시멜로의 그 말캉쫀득한 감촉, 달달함, 

다이어트 때문에 망설이게 만들지만 그래도 막상 

 

앞에 있으면 그 예쁜 비쥬얼에 흔들리기 마련

 

오늘은 그래서 마시멜로 칼로리에 대해 알아보려고 해요


마시멜로는 설탕이나 콘 시럽, 물로 부드러워진 젤라틴

(원래는 마시멜로라는 식물의 뿌리 수액이었으나 지금은 구하기 힘들어서 젤라틴으로 대신함), 포도당,계란 흰자 등으로

거품을 일으킨 다음 굳혀서 만들어진 폭신폭신한 사탕류에 속하는 식품을 말해요

그냥 먹어도 달달하고 폭신폭신한데요.

미국영화 중 캠핑 장면에서 꼬챙이에 꽂아서 모닥불에 구워먹는 장면이 자주 나오기도 한답니다.

 




그런데 이런 마시멜로로 먹고 찐 살은 지구 몇바퀴를 돌아도 안빠진다는 이야기가 있는데요.

그만큼 칼로리가 높다고 해요. 하지만 실제 칼로리는 알려진 것만큼 높은 것은 아니에요. 의외죠?


마시멜로 1개에 약 21kcal
물론 100g 기준(약 14개 정도)에 318kcal로 높은 편인 것은 맞지만, 이것보다 훨씬 높은 칼로리의 음식이 훨씬 많으니까요

(초콜릿 100g에 545kcal,  마카롱 1인분 131kcal, 100gdp 436kcal 등)

참고로 마시멜로에는 지방도 없다는 사실 알고계셨나요? (탄수화물, 당류, 단백질로 이루어짐)




그러니까 이제부터 마시멜로가 드시고 싶다면 너무 죄책감 갖지 마시고 편안하게 드세요!