쵸파

여름 제철 과일 / 여름철 과일 / 여름 제철음식 / 열대과일

생활의팁

모든 일에는 다 때가 있다.

사람에게도, 사람의 인연에게도 다 때가 있다.

그리고,과일에도, 음식에도, 다 때가 있다.


여러분 안녕?

오늘은 인생은 타이밍이라는 말과는 어울릴지 안어울릴지 모르지만

제철 과일에 대해 알아볼까해요.

 

뭐든 때가 있는 법 아니겠어요? 과일도 마찬가지랍니다.

 

이왕이면 제일 좋은 때에, 제철에 먹는 과일이 더욱 맛도 좋고 영양도 좋겠죠

그럼 같이 알아보아요


1. 수박

맞아요, 여름하면 수박을 빼놓을 수 없죠

하지만 전 슬프게도 수박을 안 먹어요 그래서 여름에 수박 먹으며 

시원하다를 외치는 사람들의 심경을 이해할 수 없답니다

어쨌든 저는 먹지 않지만 수박은 비타민 B, C가 듬뿍 담겨있어서

피부를 촉촉하고 탄력있게 유지시켜주는 효과가 있다고 해요

아... 수박을 안 먹어서 내 피부가 이모양이였구나 다시 슬퍼지네요

또한 수박은 이뇨작용 효과도 뛰어나서 붓기를 빼는데도 좋다는 사실

 


2. 참외

참외 역시 90프로 이상이 수분으로 이루어져있어서

여름철 갈증을 해소하는데 아주 좋답니다

그리고 포만감을 주고 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 식품으로도 으뜸!


3. 토마토

내 사랑 토마토도 여름철 제철 과일 중 하나였네요

사실 저는 토마토를 원래부터 즐겨먹지는 않았어요

하지만 피부에 좋다는 소릴 듣고, 그 때부터 토마토를 사랑하기로 마음 먹었죠

그냥 토마토는 먹기 싫어서 토마토 스프를 끓여서 먹었답니다

어쨌든 생 토마토도 많이들 드시죠? 

토마토는 피부에도 좋고, 피를 맑게 해주며

몸의 열을 내려주는 효과가 있다고 해요

그리고 생으로 드시는 것도 좋지만 살짝 익혀먹으면 더 좋답니다



4. 복숭아

이제야 나왔네요, 제가 엄청 사랑하는 복숭아

그러고 보니 옛 애인과 마트에 갔다가 복숭아가 있길래 오빠 나 저거를 시전했다가 

너는 왜 이렇게 비싼 것만 좋아하니? 라는 핀잔을 들었어요

그리고 아주 가끔 복숭아를 사주기도 했답니다

슬프지만 우리는 마음대로 복숭아를 사먹을 수 없었어요 둘 다 가난했거든요

가끔 먹던 복숭아가 어찌나 맛있던지, 하지만 이젠 복숭아도 애인도 곁에 없네요 

복숭아는 비타민과 유기산 성분이 있어 피를 맑게 해주고 피부 미용, 미백 효과도 뛰어나다고 해요

사과와 같이 펙틴 성분이 있어서 아침에 먹는 게 더 좋답니다

어쩐지 제가 본능적으로 복숭아가 좋은 이유가 있었어요, 사람은 자기에게 부족한 걸 아는 법이죠

갑자기 복숭아가 너무 먹고 싶네요

이제 애인이 없으니 아빠에게 사달라고 해야겠어요


5. 포도

여름철 과일 중 유명한 포도, 물론 저는 싫어해요

그러고 보니 저는 과일은 가리는 게 많은 까다로운 여자였네요

과일을 많이 먹어야 예뻐진다고 할머니가 그랬는데, 어쩐지 덜 예뻐지는 이유가 여기 있었어요

포도는 독소를 제거해주고 암을 예방하는 효과가 있다고 해요 과일 주제에 대단한 효과가 있네요

또한 포도 껍질에는 비타민E와 토코페롤이라는 성분이 있어 기가 허하고 심신이 허약한 분들에게 좋다고 하네요

다만 포도를 드실 땐 베이킹파우더로 깨끗하게 씻어 먹어야 한다는 사실


오늘은 여름철 과일 제철 과일에 대해 알아보았어요

이왕 돈 내고 사드시는 거 제철 과일로 영양과 맛을 한꺼번에 챙기는 현명한 소비자가 되길 바라요 

여러분의 돈은 소중하니까여, 그럼 안녕!


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